Спорт

"Растяжка-расслаблением" Цацулин Павел

Автор: Цацулин Павел

"Растяжка-расслаблением" Цацулин Павел (fb2)

"Растяжка-расслаблением" Цацулин Павел (doc)

"Растяжка-расслаблением" Цацулин Павел (rtf)

О книге "Растяжка-расслаблением" Цацулин Павел

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.Как переждать напряженность.Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке?Почему растяжка с сокращением на 267 % эффективнее, чем традиционное растягивание.Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания.Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать.Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.

Календарь

Предыдущий год Предыдущий месяц Следующий год Следующий месяц

Июнь 2019

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
					1 Тренинг «Я – ЦЕННОСТЬ» 11:00 «Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше». Соня Хени Дата : 2019-06-01	2 Мастер-класс «МАНДАЛА ИЗ ПРЯЖИ» 11:30 «Творчество рождает творца». Максим Звонарев Дата : 2019-06-02
3	4	5 Мехенди (Менди, роспись хной) 11:00 Творческий мастер-класс с погружением в атмосферу Востока, приобретением навыков рисования хной. Дата : 2019-06-05	6	7 Мастер-класс «МАНДАЛА ИЗ ПРЯЖИ» 18:30 «Творчество рождает творца». Максим Звонарев Дата : 2019-06-07	8	9 Тренинг «Я - МОИ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА.ПРОЧУВСТВУЙ СВОЮ ЖИЗНЬ» 11:00 Тренинг, который поможет понять отличие эмоций от чувств. Дата : 2019-06-09
10 Украшения из цветов 15:00 «Украшения делают женщину Женщиной», говорила великая законодательница моды Коко Шанель. Дата : 2019-06-10	11	12	13	14	15 Тренинг «Я И МОИ ДЕНЬГИ» 11:00 "Я и Мои Деньги" актуален для тех, кто хочет проработать и осознать свои установки в отношении денег Дата : 2019-06-15	16
17	18 Народная кукла (славянская кукла) 15:00 С огромным удовольствием приглашаем прикоснуться к традициям народных кукол. Дата : 2019-06-18	19	20	21	22	23 Семинар "Ресурсы греческих богинь" 11:00 «Весь мир — театр. В нем женщины, мужчины — все актеры. У них свои есть выходы, уходы, И каждый не одну играет Дата : 2019-06-23
24 Тренинг «Я – ЦЕННОСТЬ» 11:00 «Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше». Соня Хени Дата : 2019-06-24	25	26 Мастер-класс «МАНДАЛА ИЗ ПРЯЖИ» 18:30 «Творчество рождает творца». Максим Звонарев Дата : 2019-06-26	27	28 Тренинг «Я - МОИ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА.ПРОЧУВСТВУЙ СВОЮ ЖИЗНЬ» 11:00 Тренинг, который поможет понять отличие эмоций от чувств. Дата : 2019-06-28	29 Мастер-класс «МАНДАЛА ИЗ ПРЯЖИ» 11:30 «Творчество рождает творца». Максим Звонарев Дата : 2019-06-29	30